Träning med bebis

Babygym - Ta med din bebis när du gymtränar

Babygym är speciella tider då du kan ta med din bebis in i gymmet och träna. Ditt barn sitter i en babysitter eller barnvagn och ska inte kunna ta sig någonstans på egen hand. Det ger dig frihet att få till träning med både vikter och cardiomaskiner.

Var & när?
Som nybliven förälder kan du ta med din bebis in på gymmet mån-sön fram till 15,30

Gymma med din tonåring- åldersgränser på gymmet

Träna själv i gymmet från det år du fyller 15 år. Vi rekommenderar en Small Group Tonårs utbildning även för 15-åringar om du är ny i gymmet eller ej van vid träning.

Från året du fyller 13 till året du fyller 15 kan du:
1.Träna på alla våra pass i hela anläggningen.
2.Träna ihop med våra Träningsinspiratörer på deras tider. Fråga i receptionen efter vilka tider som gäller.
3.Träna tillsammans med någon som fyllt 18 år. Vi rekommenderar er att ta en instruktion tillsammans. På tisdagarna kl. 17-19 finns det även tillgängliga tränare på plats för att svara på frågor.
4. Gå en Small Group Tonårsutbildning. Efter utbildningen kan du träna själv i gymmet.

Information och anmälan till Small Group Tonår: Kontakta vår gymansvarig via mejl: linda@borlange.friskissvettis.se

Våra rekommendationer är att ungdomar mellan 13-15 år går en Small Group Tonårsutbildning för att lära sig grunderna i styrketräning och få bra träningstips!