Enkelträning på Friskis Eskilstuna

På passen tränar vi kroppens grundfunktioner. Flera av övningarna utmanar kondition och styrka och ger samtidigt bättre kroppsmedvetenhet, hållning och balans. Musiken är medryckande och lätt att röra sig till.

Ledare
Enkelträningen leds av funktionärer med stort engagemang för målgruppen och med förmåga att skapa trygghet, gemenskap och glädje. Om du har assistent eller en anhörig som är en förutsättning för din träning är hen välkommen att följa med in kostnadsfritt.

Träning hela året
Träningskortet till Enkelträningen ändras nu från ett terminskort till ett årskort. Enkelträning kommer att erbjudas året runt (reducerat schema på sommaren).

Enkelcirkel
Vi kommer fortsätta att köra Enkelcirkel på på onsdagar kl 16.45 i Tuna Trafik-salen på Friskis Sveaplan.

Nyhet - Enkelspin
Enkelspin bygger på lust och gruppkänsla - konditionsträningen kommer på köpet. Passet körs i spinsalen på vanliga spincyklar men skiljer sig lite från vanliga spinpass. Du kommer mötas av medryckande musik som är rolig att trampa loss till. Allt handlar om att ha roligt längs vägen. Ibland blir det lite flåsigt. Alla får hjälp att komma upp på cykeln och en genomgång av cykeln är en del av passet. Mer information kommer inom kort.

Årskort till Enkelträningen kostar 950:- 
Medlemsavgift på 150:-/kalenderår tillkommer.

Vid frågor kontakta Linda:
linda@eskilstuna.friskissvettis.se eller
ring 016-200 60 70

Varmt välkomna!