Friskis TeamBoost

Friskis TeamBoost är en sex veckor lång utmaning där kollegorna på arbetsplatsen har det gemensamma målet att tillsammans ta sig runt världen via en digital karta. På vägen når deltagarna flera delmål och intressanta platser. Genom att klara det bestämda veckomålet förflyttar sig laget framåt på kartan.

Utmaningen baseras på att varje deltagare samlar poäng till laget genom de aktiviteter som loggas i Friskis träningsapp Friskis GO. All rörelse och träning räknas. Om alla i laget uppnår sitt veckomål så får laget maxpoäng den veckan.

Inför en TeamBoost sätter arbetsplatsen ett veckomål som utgår från aktivitetsnivån på de anställda:

Grundnivån: 8 000 poäng, motsvarar ca 30 min promenad varje dag

Hög nivå: 10 000 poäng, motsvarar ca 40 min promenad per dag

Intensiv nivå: 12 000 poäng, motsvarar ca 50 min promenad per dag

Alla minuter av motion som loggas ger poäng. Antal poäng per minut beror på ansträngningsnivån.

Under de sex veckor som utmaningen pågår får deltagarna tillgång till Friskis GO, en app full med träning. Träning som utförs via Friskis GO loggas automatiskt. Det går också att importera träning från andra digitala tjänster eller så loggar man manuellt.

Deltagarna loggar sin träning och följer sina framsteg direkt i appen Friskis GO. De kan också följa resultaten på webben.

För att få så lyckat resultat som möjligt peppar, stöttar och inspirerar er kontaktperson från Friskis&Svettis Eskilstuna er under resan. Det är också viktigt att arbetsplatsen internt stöttar varandra.

När sex veckor har gått kommer en rapport med arbetsplatsens samlade resultat.

Pris på förfrågan, kontakta Pernilla Sjöberg eller Maria Norbäck på 016-200 60 60 eller info@eskilstuna.friskissvettis.se