HappyDay 20/4

Det blir en Happy Day på vårat Happy Place 😀❤️👏🏼.

• Lördag 20/4 kl 09.00-12.30
  
• En mängd olika typer av träning
  
• Över 20 pass att välja bland
  
• Utställare, erbjudanden och feststämning
• After workout vigsel kl 13.00
• Bara för dig som är medlem med träningskort

😀👏🏼 Klicka här för fullständigt program

 

 

Workshops i Tyngdlyftning

- SOFIA ENOCSSON RITO -

Svenska elitidrottaren och OS-stjärnan Sofia Enocsson Rito håller i två olika workshops. En i stöt och en i ryck. Här får du chans till inspiration och teknikträning med ett riktigt proffs.

 

Gymnastic Fantastic & Handstående och räck

- JONNA ADLERTEG -

Sveriges, genom tiderna, mest framgångsrika kvinnliga gymnast leder två pass. Du får testa på nya utmanande rörelser och övningar. På passet handstående och räck går vi igenom handståendet från grunden. Ni får även testa på övningar i räcket. Övningarna anpassas utefter nivå.. Träningsvärk garanterad.

 

Happy-Dance-Fusion

- SEBSTIAN TAY HANNEBO -

Grymt sköna moves och glada låtar med vår favoritkille från Friskis Karlstad. Ett superkul danspass som kan få vem som helst att dansa på moln. Let´s go dancing!

 

Eye of the tiger

- MALIN TIGER -

Eskilstunas mest meriterade damboxare har en självklar plats på vår Happy Day. På detta pass får du träna som en boxare - snabbhet, smidighet och styrka står i fokus.

 

Running & Running 50/50

- TOMMY TILLBERG -

Vi bjuds på möjligheten att prova två kommande passnyheter. Ett pass med löpintervaller och ett pass där vi mixar löpning med styrka. Hög träningskänsla, variation och en riktigt kul utmaning utlovas. 

 

Breathwork

- MARIA EJDETJÄRN -

Andas! Breathwork handlar om att släppa på inre och yttre spänningar. Vid inandning tillför vi näring till sinne och kropp och på utandning släpper du ut stress och annat som hemmar ditt fysiska och psykiska välmående.

 

Back to Basics

- MIKAELA ARVIDSSON & STEFAN BJÖRK -

Våra egna träningsansvariga har teamat ihop sig och skapat ett pass där vi får jobba i flöden. Utmana din rörlighet och hitta ditt flow.

 

SOUND Experience

- INNER STRENGTH -

Via ljudet och rörelserna får vi ett uppvaknande - en känsla av välbehag och återhämtning. För att förhöja ljudupplevelsen kommer du få låna hörlurar under passet.

 

Indoor walking - Softa intervaller & ABBA-spurt

-  PIA NILSSON -

Häng på när energiknippet Pia trampar loss på walkern. Hon bjuder på sköna softa intervaller och sitt rosade spurt-pass med grymma ABBA-remixar. Du kommer garanterat dansa ut ur salen. 

 

Spinning - Softa intervaller & Högintensiva intervaller

-  ANNA VILTLING -

Anna börjar med ett mjukt och härligt Spin softa intervaller och avslutar med ett svettigt, men minst lika härligt, Spin högintensiva intervaller. Välj det som passar dig bäst för dagen. 

 

Fotbollsfys

-  ANNIKA BARSLEY -

Eskilstuna Uniteds fystränare låter dig få känna på hur våra bästa fotbollstjejer tränar. Sportigt och rakt fyspass med mycket teamkänsla.

 

Arm*ageddon, Peach 2024 och Sixpack

-  GABRIEL LINDHE -

Av inspiratören Gabriel får vi gymnörderi på hög nivå. Han levererar tre olika pass i gymmet där det snöas in på en specifik muskelgrupp åt gången. Peach 2024 - here I come!  

 

HIT Athletics

-  STEFAN BJÖRK -

Ett Hyrox-inspirerat träningspass. En utmanande träningspass som kombinerar funktionell träning med löpning i en energifylld mix. 

 

Gameday

-  SMARTA GYMMET -

Tävla mot dig själv och andra i ett par av våra smarta maskiner. Vem kan pressa flest kilon? Leaderboarden visas på våra tv-skärmarna runt om i lokalen. 

 

 

 

 

❤️ After workout vigsel

Helena och Marcus har nappat på erbjudandet om att gifta sig på Friskis ❤️👏🏼. De är båda medlemmar sedan många år tillbaka och ser detta som en superkul och lite knasig chans att göra sin vigsel till något annorlunda och eget. De kommer att vigas i gymmet av Yvonne Karlsson kl 13.00.
❤️ Happy ever after! ❤️

Träffade du ditt livs kärlek på Friskis eller är träning er ”grej”. I samband med Happy Day erbjuds möjligheten att säga ja till varandra mellan skivstänger, kettlebells och löpband.
Låter detta som en galet kul grej för just er? Maila då Petra Lundgren så styr vi upp detta åt er.

 

 

👏🏼 Boka dig på pass!

Platserna till passen släpps enligt ordinarie bokningsregler. Detta betyder att du ska vara beredd att boka dig via appen "Mitt Friskis" (eller via hemsidan) lördagen den 13:e april.

 

😀 Företag på plats samt sponsorer

Blommor & Brie
Försäljning av deras populära ostkassar och annat gott.

TeamSportia
Erbjudanden på fina träningskläder.

Vårdcentralen Smeden
Erbjuder mätning av blodtryck samt syremätning och pulsmätning. Du kan även kolla hur starka dina händer är.

Följande företag kommer att förgylla dagen med något lite extra:

• Coop Kök & Café
• Coop Sveaplan
• Concept
• Ecoflor
• Eleiko
• Eskilstuna United
• Finska hembageriet
• Fotbadet
• Marias Träning & hälsa
• Nordic Fighter
• Tuna Trafik
• Serrander bil

Det kommer bjudas på fruktsallad, fina priser, bullar och mycket mer.