Ola - kort om vår PT
För att optimera din hälsa och din prestation behöver du hitta en balans mellan träning, kost och återhämtning. För att nå nya höjder behöver vi därför ibland utöka bekvämlighetszonen i samtliga av dessa områden. När vi gör detta utvecklas vi på djupet som individer och kan hitta en långsiktighet som passar till vår vardag.
Träning med mig innebär alltså inte att ditt andra liv hamnar på paus, tvärtom kan det vara som så att du behöver ge det mer utrymme ibland. Jag hjälper dig med att hitta din balans så att vi tillsammans kan skapa vad begreppet hälsa betyder för dig.
För kontakt och bokning: pt-ola@friskislomma.se eller 0761-32 47 45.
Obs! Avbokning måste göras till Ola senast 24 timmar innan en bokning startar.
Utbildningar
- Lic. Personlig Tränare, SAFE-education 2015.
- Lic. Kostrådgivare, SAFE-education 2015.
- Dipl. Coach, Polhage&Lundberg 2022.
- Power training (Styrkelyft/olympiska lyft) SAFE-education 2015.
- Endurance trainer, SAFE-education 2016.
- 3D Funktion (Modul 1, fördjupning av knä och fot).
- Evidensbaserad praktik (Fot och Knäled).
- Träning och graviditet, Sports Club Education.
