Personlig träning - så här fungerar det
Vill du anlita PT Ola så kontaktar du honom först via e-post eller telefon.
För kontakt och bokning: pt-ola@friskislomma.se eller 0761-32 47 45.
Obs! Avbokning måste göras till Ola senast 24 timmar innan en bokning startar.
Första mötet - konsultation
Ett samtal på upp till 60 min för att du och Ola skall lära känna varandra lite. Ni går bland annat igenom ditt nuläge, ditt önskade läge/mål, din vardag, sömn, kost, förutsättningar/smärtor och vad Ola kan hjälpa dig med.
Allt för att Ola ska kunna skapa en så bra uppfattning som möjligt om vad du behöver för att lyckas att nå dina mål. Konsultationen är kostnadsfri och icke-bindande.
Efter konsultation
Efter att ha genomgått konsultationen är det dags för genomgång och träning av dina program.
PT timmar
Du får en rekommendation på konsultationen av vad Ola behöver för att hjälpa dig. Vill du sen investera i din hälsa så bokar ni in det antal PT timmar du känner att du behöver för genomgång av dina program och för att du ska nå dina mål.
Träningen planeras utefter 8-veckors block där rekommendationen är att var 8:e vecka göra en analys av framstegen och därefter lägga upp ett nytt träningsprogram.
PT DUO
Träning med Personlig Tränare tillsammans med en träningskompis, mot individuella eller gemensamma mål. Ni delar på kostnaden vilket gör PT Duo till det billigaste alternativet för Personlig Träning.
