Hendrik - din personliga tränare
Min träningsfilosofi är ur en Holistisk approach där jag strävar efter en balans i både
träning, kost och återhämtning. Vi mår alla bäst av att äta sunt, röra på oss och se till så att vi får tillräckligt med vila för bästa resultat.
För kontakt och bokning skicka ett mail till Hendrik: Hendrik@ptlund.se.
Obs! Avbokning måste göras via mail till Hendrik senast 24 timmar innan en bokning startar.
Bakgrund
Min idrottsbana sträcker sig från tidig ålder och innefattar allt från diverse olika boll- och kampsporter, till skateboardåkning och breakdance. För ca 20 år sedan växte intresset för Styrke- och rörelseträning och har fortsatt vara en stor passion till skrivande stund.
Citat: Förr eller senare kommer din hälsa bli din första prioritet.
Utbildningar
- Avancerad Periodisering, Optimal adaptation - Scandinavian. Top. Athletic. Center 2021
- Gren specifik Aerob/ Anaerob uthållighet - Scandinavian. Top. Athletic. Center 2021
- Power konvertering & Testverksamhet - Scandinavian. Top. Athletic. Center 2021
- Avancerad Program Design - Scandinavian. Top. Athletic. Center 2020
- STAC Tränare/ STAC Screening - Scandinavian. Top. Athletic. Center 2020
- Senior Tränare – Evidenc Baserad Praktik 2021
- Eleiko Powerlifting – Elieko 2020
- Mamma Mage tränare – Mamma Mage 2019
- Lic. Kostrådgivare – The Academy 2018
- Hälsokonsult – The Academy 2018
- Lic. Personlig Tränare – The Academy 2017
- Lic. Träningsinstruktör – The Academy 2017
- Individuell tränare – Friskis&Svettis Riks 2016
- Individuell träning för tonåringar – Friskis&Svettis Riks 2015
- Gym Instruktör – Friskis&Svettis Riks 2012