Crosstraining

Crosstraining, tidigare Indoor walking (IW), är effektiv konditionsträning på en så kallad walker. På köpet utmanar du din bålstabilitet och balans. 

Rörelsemönstret på walkern liknar löpning och skidåkning. Hela kroppen engageras och känslan är skönt flowig. En schyst bonus är att träningen är skonsam för lederna, oavsett om du väljer att ta det lugnt eller utmana dig ordentligt.